| 書名 |
ｶｲｺﾞ ﾉ ｾﾜ ﾆ ﾅﾗﾅｲ ｶﾏﾀｼｷ ｷｭｳｼﾞｯｻｲ ﾉ ｶﾍﾞ ｵ ｹﾞﾝｷ ﾆ ﾉﾘｺｴﾙ ｲﾂﾂ ﾉ ｺﾞｸｲ |
| 介護の世話にならない鎌田式「９０歳の壁」を元気に乗り越える５つの極意 |
| 著者名１ |
ｶﾏﾀ ﾐﾉﾙ |
| 鎌田 實／著 |
| 東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。イラクの難民キャンプに５つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくる。著書に「６０歳からの「忘れる力」」など。 |
| 出版者 |
ｴｸｽﾅﾚｯｼﾞ |
| エクスナレッジ |
| 出版年 |
202303 |
| ページ |
１２７ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-7678-3120-6 |
| 価格 |
1400 |
| 内容紹介 |
９０歳の壁をヒラリと超えるには「貯筋」が大事。７４歳の著者が、「免疫力アップ」「ぼけない脳を作る」などの効果を実感している筋活・骨活、腸活、脳活、脈活、眠活を、エクササイズとともに紹介する。 |
| 件名 |
健康法 |