| 書名 |
ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲ ﾊﾔｵｷ |
| がんばらない早起き |
| 副書名 |
ﾖﾕｳ ﾉ ﾅｲ ｲﾁﾆﾁ ｵ ｼﾞｭｳｼﾞﾂ ｼﾀ ｲﾁﾆﾁ ﾆ ｶｴﾙ ｱｻｼﾞｶﾝ ﾉ ﾂｶｲｶﾀ |
| 「余裕のない１日」を「充実した１日」に変える朝時間の使い方 |
| 著者名１ |
ｲﾉｳｴ ｺｳｼﾞ |
| 井上 皓史／著 |
| 東京都生まれ。早寝早起き研究所「朝渋」代表。株式会社Ｍｏｒｎｉｎｇ Ｌａｂｏ取締役。著書に「昨日も２２時に寝たので僕の人生は無敵です」がある。 |
| 出版者 |
ｶﾝｷｼｭｯﾊﾟﾝ |
| かんき出版 |
| 出版年 |
202501 |
| ページ |
２３５ｐ |
| サイズ |
１９ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-7612-7781-9 |
| 価格 |
1400 |
| 内容紹介 |
いつもの起床時間を少しだけ早めて、朝の１時間を自分のために使う、「がんばらない早起き」を提案。「朝の自分時間に何をしたいか考える」など、ムリなく早起きを始める４つのステップを紹介する。 |
| 件名 |
人生訓 |