| 書名 |
ｿﾚ ｽﾍﾞﾃ ｶｷﾝﾁｮｳ ﾃﾞｽ |
| それ、すべて過緊張です。 |
| 副書名 |
ｲﾂﾓ ｼｺﾞﾄ ｶﾞ ｱﾀﾏ ｶﾗ ﾊﾅﾚﾅｸﾃ ｷ ｶﾞ ﾔｽﾏﾗﾅｲ |
| いつも仕事が頭から離れなくて気が休まらない… |
| 著者名１ |
ｵｸﾀﾞ ﾋﾛﾐ |
| 奥田 弘美／著 |
| 山口大学医学部卒業。精神科医（精神保健指定医）。産業医（労働衛生コンサルタント）。執筆家。株式会社朗らかＬａｂｏ代表取締役。著書に「「会社がしんどい」をなくす本」など。 |
| 出版者 |
ﾌｫﾚｽﾄｼｭｯﾊﾟﾝ |
| フォレスト出版 |
| 出版年 |
202502 |
| ページ |
２６９ｐ |
| サイズ |
１９ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-86680-310-4 |
| 価格 |
1750 |
| 内容紹介 |
仕事が気になり眠れない、いつも時間に追われ落ち着かない…これらはすべて過緊張。過緊張症状を自覚したときにやるべきセルフケア、予防するための日々の習慣、性格タイプ別アドバイスなどを紹介。 |
| 件名 |
緊張 |