蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 老いをゆっくりにする１日１分セルフケア 著者 木村 翔太（理学療法士） 出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ 出版年 2025/03 分類 498.3 形態 一般図書 予約かごへ 予約する 国立国会図書館サーチ ※予約できる点数は、１人１０点までです。 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は1件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1中央一般開架498.3ｷ 100520485一般図書貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 中央 一般開架 498.3 ｷ 100520485 一般図書 貸出中 詳細情報 書名 ｵｲ ｵ ﾕｯｸﾘ ﾆ ｽﾙ ｲﾁﾆﾁ ｲｯﾌﾟﾝ ｾﾙﾌ ｹｱ 老いをゆっくりにする１日１分セルフケア 著者名１ ｷﾑﾗ ｼｮｳﾀ 木村 翔太／著 理学療法士、整体師。 出版者 ｶﾄﾞｶﾜ ＫＡＤＯＫＡＷＡ 出版年 202503 ページ １２７ｐ サイズ ２１ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-04-607317-4 価格 1400 内容紹介 最重要４部位（背骨・肩甲骨・股関節・足首）の痛みを放置すると「寝たきり」に！？ 「健康寿命」を延ばすために必須の最重要４部位の予防法とケア、それに付随する姿勢改善、血流改善、呼吸改善のセルフケアを紹介。 件名 健康法 ストレッチング 関連資料 表示 非表示 詳細： 表示 非表示 書名： 教養が深まるオペラの世界 歴史を動かした名作の力にふれる （青春新書ＩＮＴＥＬＬＩＧＥＮＣＥ） 著者： 内藤 博文 出版者： 青春出版社 書名： ノドトレ いつまでも美味しく食べたい人のムセと肺炎知らずのノドの筋トレ５秒メソッド 著者： 西尾 正輝 出版者： メディカル・ケア・サービス 書名： ニュートン先生の無とは何か講義 （知識ゼロから楽しく学べる！） 著者： 佐々木 真人 出版者： ニュートンプレス 書名： 新樹に咲く花 写真検索 １ （山溪ハンディ図鑑） 著者： 茂木 透 出版者： 山と溪谷社 書名： 新・散歩で見かける四季の花 庭の花 草の花 樹の花 著者： 金田 一 出版者： 日本文芸社