| 書名 |
ｾｲｼﾝｶｲ ﾄﾐｰ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ｺｺﾛ ﾉ ﾅｶ ﾉ ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞｻﾝ ﾄ ｼﾞｮｳｽﾞ ﾆ ﾂｷｱｳ ﾎｳﾎｳ |
| 精神科医Ｔｏｍｙが教える心の中のネガティブさんと上手につきあう方法 |
| 著者名１ |
ｾｲｼﾝｶｲ ﾄﾐｰ |
| 精神科医Ｔｏｍｙ／著 |
| 名古屋大学医学部卒業。名古屋大学精神科医局に入局。著書に「精神科医Ｔｏｍｙの気にしない力」など。 |
| 出版者 |
ｱﾁｰﾌﾞﾒﾝﾄｼｭｯﾊﾟﾝ |
| アチーブメント出版 |
| 出版年 |
202506 |
| ページ |
２１１ｐ |
| サイズ |
１９ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-86643-169-7 |
| 価格 |
1400 |
| 内容紹介 |
「嫌なことを考え始めると止まらない」「できない自分をいつも責めてしまう」…。心の中に湧き上がる不安、悩みといったネガティブな感情と上手くつきあうための「ラクになれる考え方」を紹介する。 |
| 件名 |
精神衛生 |