| 書名 |
ﾂﾚｽﾞﾚ ﾊﾅｺ ﾉ ｶﾗﾀﾞ ﾄﾄﾉｴ ﾍﾞﾝﾄｳ |
| ツレヅレハナコのからだ整え弁当 |
| 副書名 |
ﾊﾟﾊﾟｯ ﾄ ﾂｸﾚﾙ ｼｺﾐｵｷ ｱﾝﾄﾞ ｽｸﾞﾃﾞｷ ｵｶｽﾞ ﾃﾞ |
| パパッと作れる「仕込みおき」＆すぐできおかずで |
| 著者名１ |
ﾂﾚｽﾞﾚ ﾊﾅｺ |
| ツレヅレハナコ／著 |
| 文筆家・料理研究家。書籍や雑誌、ＷＥＢでの執筆ほか、レシピ提案、調理器具のプロデュースなども手がける。著書に「ツレヅレハナコのからだ整え丼」「まいにち酒ごはん日記」など。 |
| 出版者 |
ｶﾞｯｹﾝ |
| Ｇａｋｋｅｎ |
| 出版年 |
202602 |
| ページ |
１０４ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-05-802669-4 |
| 価格 |
1600 |
| 内容紹介 |
「整え弁当」は、玄米食を基本にした、食物繊維たっぷりの腸活食。１００ｇでできる肉・魚おかずと卵・豆腐のメインおかず、野菜一つでできる仕込みおき、カラフルな小さいおかずなどのレシピを紹介する。 |
| 件名 |
弁当 |
| 玄米食 |