| 書名 |
ｼﾞﾝｾｲ ｶﾞ ｼﾞﾄﾞｳﾃｷ ﾆ ｳﾏｸ ｲｸ ﾚｯｽﾝ |
| 人生が自動的にうまくいくレッスン |
| 副書名 |
ｼｺﾞﾄ ﾆﾝｹﾞﾝ ｶﾝｹｲ ｶﾞ ﾗｸ ﾆ ﾅﾙ ﾆﾝﾁ ｺｳﾄﾞｳ ﾘｮｳﾎｳ ﾉ ｴｯｾﾝｽ |
| 仕事・人間関係がラクになる認知行動療法のエッセンス |
| 著者名１ |
ﾌｼﾞﾉ ﾄﾓﾔ |
| 藤野 智哉／［著］ |
| 秋田大学医学部卒業。精神科医、産業医。公認心理師。著書に「「誰かのため」に生きすぎない」「人間関係に「線を引く」レッスン」など。 |
| 出版者 |
ﾃﾞｨｽｶｳﾞｧｰﾄｩｴﾝﾃｨﾜﾝ |
| ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 出版年 |
202605 |
| ページ |
２３９ｐ |
| サイズ |
１９ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-7993-3275-7 |
| 価格 |
1700 |
| 内容紹介 |
「自動思考」とは、目の前の出来事に対して「反射的に浮かぶ考えやイメージ」のこと。「自動思考」を意識し調整することで、人生を快適モードにするレッスンを紹介する。ワークシートをダウンロードできる二次元コード付き。 |
| 件名 |
認知行動療法 |