| 書名 |
ｶｶﾞｸﾃｷ ﾆ ﾀﾀﾞｼｲ ｾﾙﾌ ﾏｯｻｰｼﾞ |
| 科学的に正しいセルフマッサージ |
| 版名 |
増補版 |
| 叢書名 |
ﾏｶﾞｼﾞﾝ ﾊｳｽ ﾑｯｸ |
| ＭＡＧＡＺＩＮＥ ＨＯＵＳＥ ＭＯＯＫ |
| 出版者 |
ﾏｶﾞｼﾞﾝﾊｳｽ |
| マガジンハウス |
| 出版年 |
202609 |
| ページ |
９７ｐ |
| サイズ |
２９ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-8387-5817-3 |
| 価格 |
1436 |
| 内容紹介 |
筋肉や筋膜といったカラダの作りや、痛みの発生メカニズムを踏まえた「科学的に正しいセルフマッサージ」と、「たるみ＆むくみ」を最速で改善するセルフケアを紹介する。フォームローラーを使ったストレッチを追加した増補版。 |
| その他注記 |
Ｔａｒｚａｎ特別編集 |
| 形態注記 |
付：フォームローラー完全攻略ＢＯＯＫ（１冊 ２８ｃｍ） |
| 件名 |
マッサージ |