| 書名 |
ﾚｵ ﾉ ﾍｲﾎﾞﾝ ﾅ ﾖﾙｺﾞﾊﾝ |
| レオの平凡な夜ごはん |
| 副書名 |
ｲｿｶﾞｼｲ ﾋ ﾃﾞﾓ ｻｯﾄ ﾂｸﾚﾃ ｱｽ ﾓ ｶﾞﾝﾊﾞﾚﾙ |
| 忙しい日でもさっと作れて、明日も頑張れる |
| 著者名１ |
ﾚｵ |
| レオ／著 |
| 筋トレや食事、ライフスタイルをＩｎｓｔａｇｒａｍで発信。日々の高タンパク・低脂質なトレーニー向けレシピと、オフ日のチート晩酌の投稿を始める。 |
| 出版者 |
ﾜﾆﾌﾞｯｸｽ |
| ワニブックス |
| 出版年 |
202610 |
| ページ |
１１１ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-8470-7707-4 |
| 価格 |
1600 |
| 内容紹介 |
筋トレや食事、ライフスタイルをＳＮＳで発信するレオによるレシピ本。高タンパク＆低脂質で体を整える毎日のレシピから、チートデーのごちそうメニューまで４８品を紹介する。動画が見られる二次元コード付き。 |
| 件名 |
料理 |