| 書名 |
ｾｲｼﾝｶｲ ﾄﾐｰ ﾉ ｼﾞｺ ｹﾝｵ ﾉ ﾇｹﾀﾞｼｶﾀ |
| 精神科医Ｔｏｍｙの自己嫌悪の抜け出し方 |
| 著者名１ |
ｾｲｼﾝｶｲ ﾄﾐｰ |
| 精神科医Ｔｏｍｙ／著 |
| 名古屋大学医学部卒業。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。著書に「精神科医Ｔｏｍｙが教える１秒で不安が吹き飛ぶ言葉」など。 |
| 出版者 |
ﾆﾎﾝﾉｳﾘﾂｷｮｳｶｲﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄｾﾝﾀｰ |
| 日本能率協会マネジメントセンター |
| 出版年 |
202503 |
| ページ |
１９１ｐ |
| サイズ |
１９ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-8005-9313-9 |
| 価格 |
1400 |
| 内容紹介 |
自己嫌悪に陥ってしまうのは「頭がおヒマ」な状態だから。目の前の行動に集中しているときはネガティブなことを考えない。自己嫌悪のタイプを７つに分けて、自己嫌悪から抜け出す方法を紹介する。 |
| 件名 |
人生訓 |