| 書名 |
ｷｭｳｿｸ ｽﾙ ｷﾞｼﾞｭﾂ |
| 休息する技術 |
| 副書名 |
ﾊﾀﾗｷｽｷﾞ ﾃﾞ ﾔｽﾑ ﾉｶﾞ ﾍﾀ ﾅ ﾋﾄ ﾉ ﾀﾒ ﾉ |
| 働きすぎで休むのが下手な人のための |
| 著者名１ |
ｽｶﾞﾜﾗ ﾐﾁﾋﾄ |
| 菅原 道仁／著 |
| 杏林大学医学部卒業。脳神経外科医。菅原脳神経外科クリニック、菅原クリニック東京脳ドックを開院。著書に「成功する人は心配性」「成功の食事法」など。 |
| 出版者 |
ｱｽｺﾑ |
| アスコム |
| 出版年 |
202508 |
| ページ |
２０７ｐ |
| サイズ |
１９ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-7762-1409-0 |
| 価格 |
1540 |
| 内容紹介 |
休息する技術を身につければ、本当にやりたいことに没入できる！ 「疲れ」の正体＝メカニズムを解説するとともに、自律神経・心・体の疲れをリセットする技術を紹介する。チェックリストあり。 |
| 件名 |
休養 |