| 書名 |
ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ ｶﾞ ﾄﾚﾙ ｵｶｽﾞｲﾗｽﾞ ﾉ ｲﾁｼﾞｭｳ ｲｯﾊﾟﾝ ｺﾝﾀﾞﾃ |
| たんぱく質がとれるおかずいらずの一汁一飯献立 |
| 著者名１ |
ｳｼｵ ﾘｴ |
| 牛尾 理恵／著 |
| 料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。著書に「サプリみたいに栄養がとれる副菜１０１」など。 |
| 出版者 |
ｼｭﾌﾄｾｲｶﾂｼｬ |
| 主婦と生活社 |
| 出版年 |
202510 |
| ページ |
８７ｐ |
| サイズ |
２６ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-391-16576-0 |
| 価格 |
1600 |
| 内容紹介 |
たんぱく質、炭水化物、脂質の３大栄養素がたった２品でバランスよくとれる、「一汁一飯」の献立を紹介。１食６００ｋｃａｌ以内で、不足しがちな野菜も無理なくとれる。 |
| 件名 |
料理 |