| 書名 |
ｶﾝﾀﾝ ｵﾌﾛ ﾖｶﾞ |
| かんたんお風呂ヨガ |
| 副書名 |
ﾏｲﾆﾁ ﾉ ﾅﾝﾄﾅｸ ﾀﾞﾙｲ ｵ ﾎﾄﾞｸ |
| 毎日のなんとなくダルいをほどく |
| 日本シニアヨガ協会認定本 |
| 著者名１ |
ﾊﾔｻｶ ｼﾝﾔ |
| 早坂 信哉／著 |
| 東京都市大学人間科学部教授。医師。温泉療法専門医。博士（医学）。 |
| 著者名２ |
ﾜｶﾊﾞﾔｼ ﾀｶﾋｻ |
| 若林 貴久／著 |
| ヨガ・ピラティスインストラクター。瞑想家。健幸イベントオーガナイザー。温泉入浴指導員。 |
| 出版者 |
ｿｳｹﾞﾝｼｬ |
| 創元社 |
| 出版年 |
202510 |
| ページ |
１４３ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-422-75306-5 |
| 価格 |
2000 |
| 内容紹介 |
お風呂に浸かって心も体もゆるんできたら、お風呂の前か後にヨガをプラス。余力ゼロでもかんたんにできるヨガと、ちょっとの工夫で健康効果が高まる入浴法を紹介する。ヨガの動画を視聴できるＱＲコード付き。 |
| 件名 |
ヨガ |
| 沐浴 |