| 書名 |
ﾔｾｶﾞﾀ ﾃﾞﾓ ｱｷﾗﾒﾅｲ ﾛｼﾞｶﾙ ｷﾝﾄﾚ |
| 「瘦せ型」でもあきらめないロジカル筋トレ |
| 副書名 |
ｶﾞﾘｶﾞﾘ ｶﾗ ﾊｴﾙ ｶﾗﾀﾞ ｴ |
| ガリガリから「映えるカラダ」へ |
| 著者名１ |
ﾐﾂﾔ ﾋﾛｸ |
| 三矢 紘駆／著 |
| 日本体育大学大学院体育科学研究科修了。同大学助教。日体大ボディビル・パワーリフティング部監督。日体大ボディビルクラブ代表。博士（体育科学）。 |
| 著者名２ |
ｵｶﾀﾞ ﾀｶｼ |
| 岡田 隆／監修 |
| 出版者 |
ｶﾝｾﾞﾝ |
| カンゼン |
| 出版年 |
202604 |
| ページ |
１４９ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-86255-798-8 |
| 価格 |
1800 |
| 内容紹介 |
瘦せ型特化の筋トレ本。「食べても太れない」を変える食事法、瘦せ型が映えるカラダになる必須筋トレ種目、停滞期を乗り越えるメンタルの身につけ方などを紹介する。動画を視聴できるＱＲコード付き。 |
| 件名 |
筋力トレーニング |